拓展培训是户外体验式培训课程，课程时间可根据需要灵活调配，从1、2天至6、7天不等，可自由选择，成年人或青少年都可参加。

    拓展培训是通过体验式教学法，使学员不断探索，了解自我，增进交流和沟通，目的在于培养团队精神、坚毅性格及社会责任感，使学员学会生活、学会工作、学会发展，是发达国家广为采用并被长期实践证明行之有效的拓展培训方式。
    拓展培训课程通常是以十几名学员为一个小组，由一名培训师安排并负责全部活动。在整个课程期间，小组成员共同生活，并遵守严格的作息时间。每天清晨学员进行晨练。日间，各组根据培训师设计的课程计划进行活动项目。这些项目在安全保证的前提下，既具有挑战性又富有冒险精神。
    拓展每个项目开始时培训师认真讲解注意事项和项目要领，项目结束时（也是核心部分）大家回顾项目完成状况和各学员的表现，培训师通过引发大家的讨论，更深地引导大家思索生活和人生。
    拓展培训结束时，学员和导师一起对全部项目实施情况及小组和个人的表现进行回顾和总结.

拓展培训的价值
    关于拓展培训的价值友人曾做过一个生动的比喻，那就是把培训工程比喻成防洪工程：投进去很多钱，表面上看不出很大的效果，仿佛只是花钱，创造不了直接的经济效益，但省了这笔钱，随着泥沙越积越多，河床越来越高 ，一旦洪峰来了，造成决堤损失的就不能光用金钱来衡量了；

拓展培训的价值可以从以下几方面来认识：
（一） 可以使新员工尽快的适应其工作岗位
    新员工面临的将是一个完全新鲜和陌生的生活环境，过度期内（通常是三个月到半年）新员工将以自己对组织的感受和评价来选择自己来如何表现，决定自己是要在公司某发展还是将其作为跳板；因此追求双赢组织系统的培 训尽快地消除新员工的担心和疑虑，让他们尽快适应工作环境、人事环境是很重要的；
（二） 可以提高和改善员工绩效
    通过培训，可以提高员工的工作绩效，经过培训的员工会增加认同感主动表 现出主人的行为，急企业所急，想企业所想
（三） 可以提高员工的价值，为承担更多的工作和更大的责任做好准备
（四） 可以减少员工的可能性流动，增强团队的稳定性；
（五） 有助于提高和增进员工对团队的认同感和归属感，新员工只有真正的对团队产生强烈的认同感和归属感 ，其能力和潜能才能得到充分的发挥；
（六） 可促进团队变革与发展，使团队更具有生命力和竞争力